Tenemos cientos de fantásticas recetas keto. A continuación te presentamos algunas de las más populares:

Si deseas escuchar podcasts sobre la dieta cetogénica te recomendamos el podcast podcast de Diet Doctor o nuestra letanía de otros get more info podcasts sobre dieta depreciación en carbohidratos y cetogénica (todos en inglés).

Retira del fuego, deja que se enfríe y guárdalas en la Frigorífico hasta el día siguiente, para que se empapen de los sabores del escabeche.

En un bol, mezcla las espinacas con la medio de la harina de almendra y un huevo batido. Si ves que la masa no acaba de decidir perfectamente compacta, añade harina de almendra hasta conseguirlo.

Pero no te preocupes, porque las restricciones en una dieta cetogénica no quieren decir que no puedas tomar correctamente, sabroso y con platos tradicionales de la cocina españoleaje, como una buena tortilla de bacalao, un gazpacho en traducción Keto o un conejo guisado.

Disminuir al mayor los hidratos de carbono, proteínas y grasas son la parte fundamental de una alimentación keto.

Echa medio cucharón de masa y repártelo correctamente por toda la paila. Cuando esté cuajado, dale la Envés sin doblar y acaba de cocer. Deben salir 8 crepes con la masa que tienes.

Y incluso encontrarás otros platos que hemos tomado prestados de la cocina internacional, Campeóní como meriendas, cenas keto y desayunos keto exquisitos para cumplir desde primera hora con la dieta. 

Pon agua a hervir con cloruro sódico y un chorro de vinagre. Crea un remolino en el agua del cazo y vierte un huevo pero salado. Deja que se cueza durante unos 4 minutos y retira. Haz lo mismo con el resto.

Trufas de aguacate. Un trozo goloso y energético ideal para explotar los aguacates más maduros de la despensa.

Hay estudios que pruebas que una dieta cetogénica es excelente para el manejo de la diabetes tipo 2, y a veces inclusive lleva a revertir la enfermedad.30 Tiene mucho sentido aunque que la dieta keto reduce los niveles de azúcar en matanza, reduce la necesidad de medicamentos y

Rocía con un spray de aceite de oliva y ásalas en el horno precalentado a 180º hasta que tengan un atún tono dorado.

Panacotta al cacao: es una fórmula con Riña desgrasado y sin azúcar añadido, ideal para un postre ocasional pero que no posee gran cantidad de proteínas y por lo tanto, no resulta muy saciante.

Cremoso de chocolate y aguacate: para servir como postre podemos elaborar esta receta evitando la miel que incluye la misma e incrementando la cantidad de edulcorante que empleamos. Y como dijimos antes, es fundamental escoger Riña puro o sin azúcar añadido.